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제목 미세먼지 심할때 먹기 좋은 음식 무엇이 있을까
작성자 퓨어싱크 (ip:)
평점 0점 작성일 2021-12-13 조회수 80

창가에서 밖을 바라보는 여성



안녕하세요

퓨어싱크입니다.


미세먼지 농도가 나쁨 수준을 

유지하는 날이 많아지며 건강에

대한 관심이 많이 늘어났습니다.


특히 천식이나 비염과 같은 호흡기

질환을 앓고 있는 사람들이라면 더

건강 관리에 신경 써야 합니다.


미세먼지는 체내 수분이 부족할 때

쉽게 침투하며 축적될 수 있어서

몸 속의 각종 노폐물을 배출을

원활하게 하는 것이 중요합니다.

오늘은 이러한 노폐물 배출을

돕는 음식을 소개해 드리겠습니다.




더덕


1. 더덕


더덕은 체내의 먼지를 바깥으로

배출하는 효과가 있는 것은 물론,

사포닌 성분이 많이 들어 있어

건강에 도움을 줄 수 있습니다.


사포닌은 기침과 가래 완화에

좋은 성분으로, 미세먼지로 인한

천식이나 기침 등 호흡기 질환을

앓는 사람에게 효과가 있습니다.


또한 폴리페놀이 함유되어 있어

혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는

데에도 도움을 주는 음식입니다.


도라지는 즙으로 먹어도 좋으며

진액을 그대로 섭취해도 좋습니다.




과일 배


2. 배



배는 기침과 가래를 없애 주는

효과가 있는 음식 중 하나입니다.


동의보감에도 나와 있는 음식으로,

배즙은 기관지염과 천식, 감기에

효과가 있고, 발암물질을 밖으로

배출해주는 효능이 있다고 합니다.


또한, 팩틴이 많이 함유되어 있어

콜레스테롤 수치를 낮출 수 있고

변비를 예방하는 효과도 있습니다.





녹차


3. 녹차



녹차는 탄닌을 함유하고 있습니다.


탄닌은 면역력을 강화하고 중금속을

배출하는 효과가 있어 미세먼지가

심할 때 먹으면 좋은 성분입니다.


이 외에도 발암 물질을 억제하고,

콜레스테롤을 낮추고, 충치를 

예방하는 등의 효과가 있습니다.





도토리


4. 도토리



도토리 역시 몸 속의 중금속과

각종 유해 물질을 몸 바깥으로 

배출하는 효과를 갖고 있습니다.


도토리에 풍부하게 함유되어 있는

타닌 성분은 중성 지방 분해를

촉진하는 효과도 갖고 있습니다.






지금까지 미세먼지가 심할 때

좋은 음식들을 살펴보았습니다.


퓨어싱크는 미세먼지가 심한 날도

걱정 없이 환기할 수 있는 환기형

공기청정기를 판매하고 있습니다.


환기형 공기청정기는 일반적인

공기청정기로는 제거할 수 없는

새집증후군 유발 물질, 라돈과 

같은 유해 물질까지 집 밖으로

배출하여 언제나 실내 환경을 

청정하게 유지하실 수 있습니다.


유해물질로부터 건강을 지키고

쾌적한 생활을 하고 싶으시다면

저희 퓨어싱크와 함께 하세요.








숨쉬는 창문 퓨어싱크 환기형 공기청정기 환기청정기

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