안녕하세요. 퓨어싱크입니다.

요즘 날씨는 추워졌지만 푸른 하늘과 상쾌한 공기를

느낄 수 있다는 것이 감사하게  느껴지는 분이 많으실 것 같습니다.

계절을 가리지 않고 답답한 공기를 만드는

미세먼지가 줄었기에 가능한 일상이기 때문인데요.

하지만 언제 또 다가올지 알 수 없는 미세먼지에 두려움을 느끼는 분도 많으실 것 같습니다.

미세먼지는 여러 종류의 오염물질이 엉겨 붙어 만들어진 것으로

인체에 노출되면 호흡기와 피부 등에 다양한 질환을 일으킬 수 있기에

미세먼지로 인한 피해를 최소화하기 위해서 많은 노력이 필요한데요.

오늘은 미세먼지가 심한 날, 어떻게 하면 피해를 방지할 수 

있을지 알아보도록 하겠습니다.

미세먼지는 두피의 모공을 막아

피지 분비와 혈액순환 등 신진대사 기능을 방해하므로 모자를 착용해

두피를 보호하고, 외출 후에는 반드시 머리를 감아야 합니다.

눈으로 들어오는 먼지로부터

눈을 보호하기 위해서는 렌즈 착용보다는 안경 착용을 권장합니다.

또한, 일반 마스크가 아닌 

미세먼지 차단 효과가 있는 특수 마스크를 착용해 주세요.

2. 물을 수시로 마시세요

호흡기로 들어간 미세먼지는 

목을 잠기게 하고 따갑게 만들며,  심하면 염증을 유발할 수 있으므로

하루 8잔 이상 물을 마셔야 합니다.

물은 호흡기를 촉촉하게 유지하고 나쁜 미세먼지를 걸러 주는 효과가 

있으니 수시로 마셔주세요.

3. 손 씻기, 세안, 양치를 꼼꼼히 하세요

예민하고 약한 피부의 소유자는

외출 후 곧바로 샤워하고 세안도 더 꼼꼼히 합니다.

미세먼지는 입자가 작아 옷으로는  완전히 차단하기가 어렵습니다.

따라서 외출 후에는 즉시 깨끗하게 샤워해 주세요.

오늘은 미세먼지가 심한 날,

피해를 최소화할 수 있는 방법에 대해 알아봤는데요.

그 이외에도 미역이나 과일, 채소 등 중금속이 체내에

축적되는 것을 막아주는

효과가 있는 음식을 섭취하는 것도 많은

도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

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공기청정기가 필요하다면,

퓨어싱크와 함께하세요.