반갑습니다. 퓨어싱크입니다.

어느덧 차가운 겨울 날씨가 성큼 다가오면서 

두꺼운 외투를 꺼내 입어야 할 때가 되었는데요.

이러한 시기에는 실내외 온도의 차이가 크기 

때문에 감기 몸살도 쉽게 찾아올 수 있고 

추운 날씨 탓에 몸이 더욱 움츠러들게 되죠.

특히 겨울철에 있어 건강을 가장 유의해야 하는 분들은 

몸이 약한 노인분들이라고 할 수 있는데요.

오늘은 겨울에 노인 건강을 위해

유의해야 하는 부분이 

무엇이 있는 지 알려드리도록 하겠습니다.

노인분들은 외출을 한번 하게 되더라도 

평소 굳어져 있던 몸을 먼저 풀어주는 것이 중요한데요.

젊었던 시절 때처럼 몸이 유연하지 않고 

가볍게 느껴지지 않기 때문에 길을 걷다가 

자칫 넘어질 수 있고 방해물에 빠른 반응이 어렵습니다.

그리고 겨울철에는 눈이 내린 후

빙판길이 생기게 되어 노인분들이

쉽게 넘어질 수 있는 곳이 많죠.

이를 사전에 조금이라도 방지할 수 있도록 

외출 전 가벼운 스트레칭을 하여 몸을 풀어주어야 합니다.

또한 넘어질 때 손이 먼저 바닥에 닿을 수 있도록 

평소 주머니에서 손을 빼고 걷도록 하고 장갑을

필수로 착용해주는 것이 좋습니다.

노인분들은 대체적으로 면역력이

약하기에 추운 겨울날이면 감기는

물론 독감에도 굉장히 취약한데요.

혈압이 급격하게 오를 수 있는

무리한 신체 활동은 자제하되

실내에서 할 수 있는 스트레칭이나

체조 등 가벼운 운동을 하는 것이

건강 유지에 큰 도움이 됩니다.

또한 노인분들은 나이가 들수록

호흡근도 약해지기 때문에 공기를

들이마시고 내뱉는 호흡근 단련 운동도 해주시는 것이 좋죠.

겨울철이라 바깥 활동을 자주 못하게 되신다고 하면 

이러한 실내 운동으로 대체해주셔야 합니다.

독감의 경우에는 노인들에게 아주

치명적일 수 있기 때문에 미리

예방접종을 하여 다양한 합병증의 가능성을

줄여주는 것이 좋습니다.

겨울철 실내가 따뜻하다고 생각되어

편안한 마음으로 외출했다가 너무 추운 날씨에 

당황하게 되는 경우가 굉장히 많이 있곤 한데요.

또한 실내외의 큰 온도 차이는

신체에도 급격한 체온 변화를 주게

되기 때문에 노인분들은 이 시기에

특히 건강이 나빠지기 쉽습니다.

때문에 평소 실내 온도를 과하지

않게 적정한 온도로 유지하여 바깥

온도와 극심한 차이를 보이지

않게 조절해주는 것이 중요합니다.

그리고 실내에서는 규칙적으로

환기를 시켜주어 공기가 정화될 수

있도록 해주는 것이 좋은데요.

이때 환기형 공기청정기 제품을

활용한다면 실내 공기 정화에 더욱

탁월한 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 저희 퓨어싱크에서 겨울철

노인 건강을 위해 유의해야 하는 

것들을 몇 가지 소개 드렸는데요.

환기청정기 업체의 선두주자인 

생활가전 전문 브랜드 퓨어싱크의 제품을 사용해보신다면 

실내의 공기질을 깨끗이 할 수 있습니다.

퓨어싱크의 환기형 공기청정기는

일반 공기청정기 제품들이 쉽게 정화하지 못하는 

이산화탄소나 라돈 등 유해 물질까지 깔끔하게

정화시킬 수 있는 제품입니다.

실외 미세먼지를 완벽하게 필터링해

실내로 깨끗한 공기를 공급해주기 때문에 

노인들이 계신 집에 쾌적한 실내공기를 위해서 필수적입니다.

고객님의 건강을 위해 가장 최적의

환기형 공기청정기 제품을 선보이고

있으니 도움이 필요하시다면 언제든

퓨어싱크로 문의 주시기 바랍니다.

친절한 상담 도와드리겠습니다.

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