요즘 환절기로 인해 갑작스러운 기온차로 적응을 못해 몸살이 일어나거나 면역력이 약해져 알레르기질환이 생긴다고 합니다.

환절기에는 면역이 약한 분들은 알레르기 비염도 앓고 계시며 알레르기 결막염도 앓고 계시는 분들이 많으십니다.

특히 환절기에는 꽃가루와 미세먼지로 면역력이 약해진 눈을 침투해 알레르기를 일으키게 됩니다.

눈을 괴롭게 하는 유발 물질이 대기 중에 많아져서 쉽게 환절기 눈 가려움이 생긴다고 합니다.

약해진 눈으로 염증이 유발되고 심한 간지러움 때문에 눈을 만지게 되면 충혈이 생겨 더 부어오르게 됩니다.

심하면 눈이 떠지지 않을 정도로 붓는 무서운 질환입니다.

환절기 눈가려움은 또 다른 말로 알레르기 결막염으로 말할 수 있습니다.

약한 눈 결막에 알레르기 항원이 침투해 생기는 염증 질환입니다.

알레르기항원에는 공기 중에 떠다니는 꽃가루와 먼지가 민감한 반응을 일으켜 결막염을 일으킵니다.

엄청난 가려움을 일으키는 알레르기성 결막염은 눈 주변 피부까지 알레르기를 일으켜 간지러움을 참을 수 없다고 합니다.

환절기 눈 가려움의 증상 대표적으로는 눈이 가려우며 이물감이 느껴지며 눈을 뜨기 힘들게 됩니다.

그리고 점점 충혈되며 붓게 되고 시린 눈물이 나게 됩니다. 눈물이 많아지니 눈곱도 잘 끼게 되고 투명한 분비물이 흘러내리게 됩니다.

그리고 눈이 부셔 화면을 보게 되거나 밝은 햇빛을 볼 때에도 인상을 찌푸리게 되지요.

환절기 눈가려움은 알레르기에 약한 사람이 잘 걸리며 추가로 아토피와 비염을 같이 앓고 있다고 합니다.

또한 성인보다 어린아이가 더 발생하기 쉽고 특히 10세 이하 어린이들에게 쉽게 발생합니다.

청소년들이나 성인들은 렌즈를 끼거나 속눈썹 화장이나 속눈썹 연장, 펌 등 시술을 할 경우에 더 발생하기 쉽습니다. 

가려움이 심하게 되면 눈을 자꾸 만지게 되고 어디 한곳이 가려운 게 아니라 전체적으로 가렵기 때문에 마구 비비게 됩니다.

그렇게 되면 충혈이 쉽게 되고 결막 부분이 부어오르게 되면서 심하면 결막부종을 동반할 수 있습니다.

공기 중에 유발 물질과 손에 있는 안 좋은 세균들이 약한 눈에 들어오게 되면서 알레르기성 결막염을 일으키게 됩니다.

그럼 알레르기 결막염을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 환절기가 심한 계절이나 날씨에는 외출을 삼가 주세요.

평소 날 보다 공기 중에 꽃가루와 미세먼지가 가득해 쉽게 발생합니다.

렌즈를 착용하시는 분들은 최대한 렌즈 착용을 자제해 주시고 부득이하게 착용을 해야 하는 날이면 눈에 상처가 입지 않도록 조심스럽게 착용을 하고 항상 렌즈와 손은 세척하도록 합니다.

최대한 눈을 비비지 않도록 하고 너무 가려울 때에는 인공눈물로 안정을 시켜주도록 합니다.

혹시나 출혈이 생겨 붓거나 열이 생기면 즉시 안과에서 진료를 받는 것 이 좋습니다.

알레르기 결막염은 쉽게 낫지 않으므로 확실한 예방법이 중요합니다.

외출 후 집에 들어오기 전에는 옷에 묻은 먼지나 꽃가루를 털어주시는 것이 좋습니다.

외출복에도 상당히 많은 유해 물질들이 붙어있어 집안까지 들어오게 되므로 꼭 밖에서 털어주신 후 자주 세탁을 하는 게 좋습니다.

그리고 제일 중요한 나 자신의 청결습관도 들여 자주 샤워를 하도록 합니다.

면역력이 약해져 생기는 환절기 눈가려움은 규칙적인 생활습관을 유지하고 가벼운 운동을 꾸준히 해서 예방하도록 합니다.

식습관도 중요하므로 기름진 음식보다는 비타민이 풍부한 과일과 채소를 섭취하도록 하고 물을 하루에 2리터씩 섭취하도록 합니다.

체질 개선을 위해 규칙적인 생활이 필요하기 때문에 수면시간을 늘리고 쾌적한 삶을 살도록 합시다. 

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